ArenaWanita.com – Mie instan menjadi makanan yang seringkali dikonsumsi penduduk Indonesia. Walau mie instan di kenal jadi makanaan yang kurang sehat. Namun tetaplah mie instan ini banyak penggemarnya.
Karena mie miliki rasa yang enak serta begitu praktis utk membuatnya. Sehingga tidak heran andaikan beberapa orang yg menyetok mie instan jadi bahan persediaan dirumah. Kebiasaan penduduk Indonesia yg susah di hilangkan yaitu makan mie dengan di campur nasi.
Kombinasi pada mie serta nasi ini memanglah miliki kesenangan sendiri. Tetapi sayangnya, adat yang enak ini malah dapat membahayakan kesehatan. Karna pada intinya nasi serta mie instan keduanya sama memiliki kandungan karbohidrat serta kalori yg tinggi.
Hal ini seperti yg ditulis TribunStyle dari Boldsky tersebut. Dalam satu jumlah mie instan terdapat 400 kalori. Jumlah itu sama juga dengan satu jumlah nasi ukuran tengah. Jadi andaikan satu jumlah mie instan serta nasi jadi ada banyak kalori yg masuk pada badan.
Walau sebenarnya rata-rata manusia memerlukan 1200-1500 kalori /hari. Diluar itu makan mie instan yg di campur dengan nasi juga dapat tingkatkan diabetes. Kombinasi karbohidrat dari nasi serta mie instan bisa menambah indeks glikemik.
Sehingga gula dalam darah melonjak mencolok serta mengakibatkan diabetes. Begitu semestinya batasi makan mie instan berbarengan dengan nasi.