Cara Melangsingkan Perut Secara Alami

Posted on

ArenaWanita.com | Cara Melangsingkan Perut Secara Alami –¬†Memiliki tubuh langsing bak biola spanyol, wanita mana yang tidak mau? Walaupun perut wanita tidak bisa benar-benar rata akibat keberadaan rahim yang ada di perutnya, namun memiliki perut yang mendekati rata pastilah menyenangkan.

Tidak hanya wanita sebenarnya, pria yang memiliki bentuk perut yang buncit dan bergelambir tentunya juga akan tidak sedap dipandang. Oleh karena itu anda bisa menerapkan beberapa tips Cara Melangsingkan Perut Secara Alami yang kami rekomendasikan berikut ini.

Pertama, jangan banyak-banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung minyak seperti gorengan, sambal bajak yang digoreng, lauk yang digoreng, dll. Hal ini karena salah satu penyebab perut buncit adalah karena terlalu banyaknya konsumsi lemak. Sehingga ketika tubuh sudah tidak membutuhkannya, lemak akan mengendap dan membentuk tumpukan-tumpukan lemak dalam bentuk perut buncit, paha besar, dll.

Kedua, jika anda adalah penggemar roti, mulai sekarang pilihlah roti yang 100 % terbuat dari gandum. Hal tersebut merupakan Cara Melangsingkan Perut Secara Alami yang paling mudah. Mengapa? Karena anda tetap bisa mengkonsumsi roti, hanya saja tidak lagi yang mengandung karbohidrat sederhana saja. Hal ini karena karbohidrat sederhana dapat secara cepat diubah oleh tubuh menjadi lemak. Sama halnya dengan konsumsi nasi yang berlebihan, dapat menimbulkan efek penumpukan lemak dalam tubuh anda.


Cara yang ketiga yakni dengan meminum kopi dalam rentan 2 atau 3 hari sekali. Kopi memiliki kandungan kafein yang dapat berfungsi sebagai pendorong pembakaran kalori dan lemak dalam tubuh. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan seperti 3 kali sehari, tentunya kopi akan malah menjadi boomerang bagi tubuh anda. Bagi anda yang tidak mengkonsumsi kopi, minumlah teh hijau. Hal ini karena teh hijau juga memiliki kandungan kafein seperti halnya kopi. Hanya saja, kandungan dalam teh hijau lebih rendah.

Cara Melangsingkan Perut Secara Alami

Cara Melangsingkan Perut Secara Alami yang keempat yakni dengan melakukan senam perut secara rutin. Sekarang ini, sudah banyak terdapat kelas-kelas senam bertarif murah yang bisa anda ikuti untuk menjaga dan merawat bentuk tubuh anda. Jika anda tak ingin mengeluarkan biaya sepeser pun, anda masih tetap bisa melakukan senam, yakni dengan menonton televisi yang menayangkan acara senam pagi. Selain itu, jika anda memiliki vcd atau dvd senam, hal itu juga akan membantu mempermudah usaha pelangsingan tubuh anda.

Baca juga:

Hal lain yang bisa anda usahakan untuk menciptakan perut yang tidak buncit adalah dengan melakukan push up setiap pagi hari. Gerakan yang dilakukan saat push up dapat membuat perut anda tidak hanya langsing, namun juga menjadi semakin kencang. Lakukan push up secara bertahap mulai dari jumlah yang sedikit dan lama-lama menjadi meningkat. Jika anda benar-benar menjadwalkan penerapan Cara Melangsingkan Perut Secara Alami ini, dalam beberapa minggu perut anda pasti sudah seperti yang anda inginkan.


Kata Kunci Halaman Ini:

tv yang menayangkan senam