Jenis Makanan 4 Sehat 5 Sempurna

Posted on

ArenaWanita.com | Jenis Makanan 4 Sehat 5 Sempurna – Siapapun pasti pernah mendengarkan tentang makanan empat sehat lima sempurna. Yang identik dari makanan ini adalah sebuah bahan makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi tubuh. Namun terkadang tak jarang ada beberapa orang yang masih bingung tentang apa saja jenis makanan 4 sehat 5 sempurna yang cocok untuk dikonsumsi.

Jika anda adalah salah satu orang yang masih penasaran tentang jenis makanan ini, maka sangat tepat bagi anda untuk membaca informasi yang disediakan oleh artikel berikut. Ini adalah jenis makanan 4 sehat 5 sempurna yang

Makanan pokok

Apakah anda bertanya-tanya, apa saja kah jenis makanan pokok itu? Seperti yang kita ketahui bahwa makanan pokok adalah segala jenis makanan yang menjadi sumber tenaga untuk tubuh dalam melakukan berbagai aktititas sehari-hari. Diantara jenis makanan pokok adalah jagung, nasi, kentang, oat, kentang, terpung terigu, dan berbagai jenis umbi-umbian yang lainnya. Makanan pokok biasanya makanan yang mengandung karbohidrat sehingga bisa menghasilkan tenaga.

Lauk-pauk

Ketika berbicara mengenai lauk pauk, yang terbersit di pikiran kita pastilah segala hal yang biasa dijadikan pasangan dari nasi. Lauk pauk sebenarnya mempunyai fungsi yang penting yakni memenuhi asupan zat pembangun yang harus didapatkan oleh tubuh. Contoh dari lauk pauk sendiri adalah tempe, daging, telur, ikan, dan lain sebagainya. Selain untuk memenuhi kebutuhan zat pembangun, mengkonsumsi lauk pauk juga akan menjadikan makanan kita lebih nikmat lagi.

Sayur-mayur

Sayur-sayuran adalah salah satu bahan yang bisa dikonsumsi sebagai bahan jenis bahan makanan 4 sehat 5 sempurna yang baik untuk tubuh. Sayuran mempunyai fungsi untuk memenuhi zat pengatur yang dibutuhkan oleh tubuh. Sayur-mayur yang baik untuk dikonsumsi pun punya dua jenis warna, yakni warna hijau dan warna warni. Untuk sayur warna hijau, contohnya adalah bayam, brokoli, kangkung, kacang panjang, pare, labu siam, dan sebagainya. Sedangkan untuk sayuran yang berwarna-warni contohnya adalah tomat, terong, wortel, kacang-kacangan, dan masih banyak lagi yang lain.

Jenis Makanan 4 Sehat 5 Sempurna

Buah-buahan

Tidak ada yang meragukan bahwa buah-buahan adalah makanan yang mempunyai banyak sekali manfaat bagi tubuh, diantaranya adalah untuk memberi asupan kebutuhan zat pengatur yang ada pada tubuh. Contoh dari buah-buahan yang sangat disarankan untuk dikonsumsi adalah apel, manggis, kesemek, markisa, salak pondoh, duren, dan berbagai buah yang familiar lainnya. Anda bisa mendapatkan berbagai informasi mengenai buah yang cocok untuk dikonsumsi tubuh. Baca juga:

Susu

Susu adalah bahan pelengkap yang masuk dalam jenis makanan 4 sehat 5 sempurna yang sangat disarankan untuk dikonsumsi oleh tubuh. Banyak sekali jenis susu yang bisa dikonsumsi seperti susu kedelai, susu kambing, susu sapi, susu almond dan sebagainya.

Kata Kunci Halaman Ini:

jenis makanan 4 sehat 5 sempurna, makanan 4 sehat 5 sempurna, makanan 4 sehat 5 sempurna beserta gambarnya, contoh makanan 4 sehat 5 sempurna, makanan empat sehat lima sempurna, empat sehat lima sempurna, sebutkan makanan 4 SEHAT 5 SEMPURNA, makanan 4 sehat 5 sempurna adalah, sebutkan makanan empat sehat lima sempurna, apa saja makanan 4 sehat 5 sempurna

Baca Juga: