Kuruskan Badan Dengan Resep Makanan Diet Mayo

Posted on

ArenaWanita.com | Kuruskan Badan Dengan Resep Makanan Diet Mayo – Banyak sekali cara – cara diet yang bisa dilakukan, dan dari semuanya itu kebanyakan memang bisa menurunkan berat badan. Hanya saja terkadang ada cara – cara diet yang kurang efektif. Terkadang sering dijumpai cara diet yang berhasil namun beberapa hari kemudian badan anda segera membengkak dan berat badan bertambah.

Itu disebabkan karena zat kimia dalam tubuh yang tidak stabil setelah mengikuti program diet tertentu. Yang akan kita bahas pada artikel kali ini adalah mengenai resep makanan diet mayo yang bisa membuat zat dalam tubuh menjadi lebih baik sehingga anda tidak akan gemuk lagi. Pada proses diet ini jika diikuti secara tepat sesuai yang dianjurkan, maka anda akan mendapatkan berat badan anda akan turun hingga 7 – 8 kilo gram.

Jangka waktu untuk menjalankan program ini juga relatif singkat tidak terlalu lama tetapi anda akan mendapatkan hasil yang luar biasa. waktu untuk menjalankan program diet ini hanya sekitar 13 – 14 hari. Berikut akan dijelaskan tata cara makan untuk program diet mayo.

  • Sarapan pagi

Setiap pagi anda di sarankan untku mengkonsumsi yogurt dan buah. Dalam hal ini yogurt yang disarankan adalah 1 cangkir yogurt tanpa lemak dengan buah 1 porsi.


  • Makan siang

Pada siang hari anda diharapkan memakan 1 porsi tuna dan salad dengan takaran ¼ ekor tuna, 4 gelas pasta yang direbus, 2 cangkir wortel yang telah dipotong – potong, 4 sendok mayones rendah kalori, dan perasan jeruk nipis yang di campur dalam salad.

Resep Makanan Diet Mayo

  • Makan malam

Untuk santap malam anda bisa mengkonsumsi salad hijau dengan takaran beberapa ikat selada ditambah 1,5 cangkir tomat yang telah diiris, bawang merah, dan jamur, kemudian tambahkan 2 sendok makan dressing salad bebas lemak.

  • Cemilan

  • 1 irisan kecil buah apel.

Yang perlu di perhatikan untuk resep makanan diet mayo adalah bagi anda yang menjalani program diet ini, anda diharuskan untuk menghindari segala makanan yang mengandung cita rasa asin dan nasi. Selain itu dalam menjalankan program diet ini segala asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh juga harus makanan yang dikukus atau direbus tidak boleh ada minyak atau di goreng.

Dengan mengikuti semua saran yang dianjurkan tanpa terlewat satupun maka andapun akan mendapatkan hasil yang maksimal pada hari ke 14 atau 15 setelah selesai menjalani program diet ini, yang perlu anda lakukan hanyalah sedikit bersabar dan menahan diri dari keinginan mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak dan tinggi kalori.

Baca juga:

Itulah sedikit ulasan mengenai resep makanan diet mayo, semoga artikel ini dapat menjadi referensi bagi anda yang masih bingung mencari dan memilih program diet yang tepat untuk anda jalankan. Selamat mencobat, dan semoga bermanfaat.


Kata Kunci Halaman Ini:

resep kuruskan badan